Nouveau cours de Pilates – Région Côte d'Azur

Nouveau cours de Pilates le vendredi à 16h00

Début des cours : vendredi 26 septembre 2025 à 16h00

Qu’est-ce que le Pilates ?

Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.

Qui peut faire du Pilates ?

Le Pilates s’adresse à tout le monde, et à tous les âges. Que vous soyez homme ou femme, sportif ou non, souple ou pas, cette méthode s’adaptera toujours à vous. Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau, des postures et besoins de chacun.

Les effets du Pilates :

La pratique régulière améliore la posture par un renforcement profond : les tensions du dos peuvent disparaitre, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple. Les personnes gagnent en assurance.

INTERVENANT

Karina

LIEU

Salle de sports CAES Valbonne

Pour vous inscrire, merci de remplir le formulaire ci-dessous :