ACTIVITES
L’Aïki Taïso est une discipline reposant sur les concepts traditionnels japonais d’harmonie (Ai), d’énergie (Ki), d’esprit (Shin) et de mouvement du corps (Taiso).
Sa pratique associe des exercices de gymnastique (renforcement musculaire, assouplissements…) et les principes apparentés à l’Aïkido (relâchement, centrage..)
C’est donc une pratique harmonieuse qui fait travailler tous les parties du corps en sollicitant conjointement les capacités physiques et mentales. Une pratique régulière et assidue peut avoir les bienfaits suivants : sensation de bien-être, amélioration de la condition physique, amélioration du mental, optimisation de l’habileté motrice, meilleure gestion du stress et de la fatigue, prévention des petits maux de tous les jours.
INTERVENANT
Pascal
LIEU
Salle de sports CAES Valbonne
JOURS ET HEURES
Mercredi de 12h15 à 13h15
REPRISE
09/2024
TARIFS
85 € par trimestre (déduire subvention CAES si agent CNRS)
INSCRIPTION