Aïki Taïso – VALBONNE

ACTIVITES

L’Aïki Taïso est une gymnastique douce et énergisante qui tire des bases de l’Aïkido et des écoles japonaises de santé et d’arts martiaux. Sa pratique associe des exercices de gymnastique (renforcement musculaire, assouplissements…) et les principes apparentés à l’Aïkido (relâchement, centrage..)

C’est donc une pratique harmonieuse qui fait travailler tous les parties du corps en sollicitant conjointement les capacités physiques et mentales. Une pratique régulière et assidue peut avoir les bienfaits suivants : sensation de bien-être, amélioration de la condition physique, amélioration du mental, optimisation de l’habileté motrice, meilleure gestion du stress et de la fatigue, prévention des petits maux de tous les jours.

INTERVENANT.E

Pascal

LIEU

Salle de sports CAES Valbonne

JOURS ET HEURES

Mercredi de 12h15 à 13h15

REPRISE

11/09/2023

TARIFS

80 € par trimestre – A déduire votre subvention CAES

INSCRIPTION

Contactez le secrétariat du CAES